Facilitación Sanitaria

Aquí estamos otra semana con nuevas y nutritivas ideas para hacer de tu día a día en quirófano lo más alegre, saludable y humanizado que mereces, cuidad@r que te cuidas!. Hoy te presento el amor que le tengo a los batidos verdes y cómo me ayudan a mantenerme con energía durante todo el día. Sí, los preparo los domingos junto con los Tarros Healthy IQ, pero como hoy es festivo, te lo cuento en lunes. Son un verdadero cóctel Molotov, de energía, de vida y de optimismo matutino. El café, que te ha estado ayudando cada mañana para mantenerte despiert@, va a quedar totalmente apartado; el elixir verde va a darte una inyección de energía tan grande que te aseguro 100% que va a mantenerte despierta y con una gran vitalidad todo el día. Y si no me crees, pruébalo!. Empieza ya a ser parte del Club Healthy IQ de las enfermeras y enfermeros agentes de cambio y saca esos ocupas  de tu mente, dependientes de la cafeína para sustituirlos por el vital y nutritivo del ba...

"Había una vez una mujer muerta en vida que resucitó y que con la alegría y la vitalidad de los alimentos crudos elegidos con consciencia y almacenados en un tarro de vidrio que comía diariamente entre semana, se empoderó para seguir viviendo con consciencia y corazón..." Ayer fue uno de los días del año que me encanta vivir, Sant Jordi. Es un día donde la belleza de una rosa y la belleza de un libro sale a la calle para interactuar con el amor de los seres humanos que circulan portales y plazas de grandes ciudades de Cataluña. Suelo leer mucho durante todo el año, y la verdad es que la semana anterior me compré este libro; "Cómete el tarro" de mi querida amiga Marta Verges, y que me leí en un santiamén. Es ameno, alegre, energético y facilitador de consciencia alimentaria para conectar con tu propia esencia humana llegando incluso a motivarte  tanto que llega a ser un verdadero placer cuidar mejor de tu propia alimentación. A...

Cansada de no comer con frecuencia en condiciones tras finalizar el programa quirúrgico del día, decidí  prepararme el delicioso tarro de verduras y hortalizas crudas con legumbres y cereales hervidos en su punto de cocción ideal para que en conjunto formen un apetitoso manjar lleno de color y vitalidad. Empezamos hoy compartiendo energéticas y apetitosas recetas raw food para llenar tus tarros healthy <3 Kalegriambrera Como sabéis soy fan numero uno de la Eskuela Kalegria y por eso a mi fiambrera la he dejado de llenar de fiambres sin vida para llenarla de alimentos vivos con alegría y corazón.  Al quirófano llevo kalegriambrera y no fiambrera!. ¿Quieres tú llevarte una? Lo primero que necesitas Una idea: Recicla tarros de vidrio. Compra más vegetales, germinados, legumbres, frutas y cereales integrales que productos procesados en el supermercado. Se trata de que recicles esos tarros de vidrio para rellenarlos de vivos y nutritivos ...

El verde es saludable dentro y fuera de quirófano  Tienes el verde muy visto, ya lo sé. Aunque lo que no tienes tan presente es lo que ese verde te transmite a diario. Sin lugar a dudas sabes que tu sentir en un quirófano en el que rutinariamente tienes el verde en la retina de tus ojos, puede que llegue a automatizarse de tal manera que no seas consciente de lo que te transmite y de la emoción predominante que vives con su presencia.  Cómo hacer habitual un color que transmite tanta vida y esperanza como el verde... El pasado 17 de Marzo tuve el placer de compartir un fin de semana con maravillosas personas expertas en nutrición de corazón. Especialmente con mi amiga Marta Verges, Instructora y Chef Rawfood y autora del libro "Cómete el tarro" . Han pasado muchos años desde la primera vez que nos encontramos, compartiendo camino en la andadura de vivir la vida con consciencia. Ella tiene como propósito despertar, acompañar, divulgar y normalizar u...