Mira y prepáratelo tú

"Había una vez una mujer muerta en vida que resucitó y que con la alegría y la vitalidad de los alimentos crudos elegidos con consciencia y almacenados en un tarro de vidrio que comía diariamente entre semana, se empoderó para seguir viviendo con consciencia y corazón..."

Ayer fue uno de los días del año que me encanta vivir, Sant Jordi. Es un día donde la belleza de una rosa y la belleza de un libro sale a la calle para interactuar con el amor de los seres humanos que circulan portales y plazas de grandes ciudades de Cataluña.

Suelo leer mucho durante todo el año, y la verdad es que la semana anterior me compré este libro; "Cómete el tarro" de mi querida amiga Marta Verges, y que me leí en un santiamén. Es ameno, alegre, energético y facilitador de consciencia alimentaria para conectar con tu propia esencia humana llegando incluso a motivarte  tanto que llega a ser un verdadero placer cuidar mejor de tu propia alimentación.

Aquí os dejo, en forma de videoblog, mi compartir con vosotros de esta maravillosa experiencia de cambio. Os he preparado un ejemplo de tarro healthy IQ que puedes preparar con los ingredientes que tengas en casa. Recuerda que el hidrato de carbono o la proteína puede combinarse por separado con cualquier vegetal. Se trata de movilizar la creatividad y el amor por uno mismo.

Ah! y la salsa va aparte!!.

Vamos!!! Mira lo que te cuento más a bajo y prepárate tu tarro healthy tú misma!

Como siempre, tengo la colaboración y apoyo audiovisual de mis tres hijas de  3, 10 y 11años que, aunque ni ellas ni yo somos expertas gravando y editando videos, hacen más divertido y placentero realizarlos para compartirlos con vosotr@s en el canal de Facilitación Sanitaria de Youtube después.

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